ADHDHjørnets's Planner

ADHDHjørnets's Planner

 (852 Anmeldelser)
99,00 kr
99,00 kr 200,00 kr
Udsolgt
ADHDHjørnets's Planner

ADHDHjørnets's Planner

99,00 kr
99,00 kr 200,00 kr
SAVE 50% Udsolgt
ADHDHjørnets's Excel To-Do

ADHDHjørnets's Excel To-Do

79,00 kr 149,00 kr
check_box

Produktbeskrivelse

Vores ADHD Digital Planner inkluderer en omfattende daglig planlægger og to-do-liste til at prioritere opgaver og holde dig organiseret. Vane-trackeren hjælper dig med at opbygge og opretholde positive rutiner, mens rengøringsplanlæggeren sikrer, at dine huslige pligter håndteres effektivt. Derudover giver måltidsplanlæggeren, medicin-trackeren og adgangskode-trackeren alt-i-en løsninger til daglig livshåndtering.

Designet til problemfri integration med GoodNotes, iPad og Notability, er denne digitale planlægger perfekt til dem, der foretrækker et papirløst planlægningssystem. Uanset om du er studerende, professionel eller bare en person, der ønsker at forbedre produktiviteten, er vores planner et fremragende valg.

check_box

Hvad er inkluderet?

ÅRSPLANLÆGGER
✓ Årskalender
✓ 2 ugentlige planlæggere
✓ Ugentlig måltidsplanlægger
✓ Ugentlige refleksioner
✓ Ugentlig check-in
✓ Månedlig planlægger
✓ Månedlig tidsplan
✓ Månedlig refleksion
✓ Ekstra notatsider (linjeret, blank, prikket)

SELVOMSORG
✓ Følelsesjournal
✓ Selvtillid
✓ Angstnedbrydning
✓ Afvisningssensitivitet
✓ Analyseparalyse
✓ Selvmedfølelse
✓ Konfrontering af min indre kritiker
✓ Spændingscheck-in
✓ Pre- og post-terapi noter

VISION OG MÅL
✓ Årlige mål
✓ Vision Board
✓ Opbygning af mit drømmeliv
✓ Morgen- og aftenrutiner
✓ Smart mål
✓ Motivationsmemo
✓ Prioritering af mål
✓ Fokusplan
✓ Opgaveplan

ØKONOMI
✓ Månedligt budget
✓ Årlig indkomst
✓ Gæld tracker
✓ Månedligt budget

TRACKERE
✓ Rengøring og husarbejde
✓ Adgangskode tracker
✓ Træning tracker
✓ Plantesundhed tracker
✓ Nye venners navne
✓ Kæledyr tracker
✓ Ugentlige og månedlige vane-trackere

ARBEJDSSKEMAER
✓ Daglige affirmationer
✓ Taknemmelighedsjournal
✓ To-do liste
✓ Brain dump
✓ Opskriftskort
✓ Læselog

check_box

Hvordan Bruger Man Den?

Følg disse enkle trin for at komme i gang med din nye digitale ADHD planner:

1. Køb og modtagelse:

Efter dit køb vil du modtage en e-mail med et link til at downloade din digitale planner. Dette link vil også være tilgængeligt på siden "Tak for din ordre".

Klik på linket for at downloade en PDF-fil af din planner.

2. Vælg din app:

iOS: Goodnotes, Notability, Xodo

Android: Xodo, Flexcil, Noteshelf

Windows: Xodo

3. Importer din planner:

Åbn den valgte app på din enhed.

Importer PDF-filen til appen.

4. Tilpas og brug din planner:

Tilpas planlægningssidernes layout og funktioner, som passer til dine behov.

Brug værktøjer som penne, markører og stickers i appen for at gøre planlægningen sjovere og mere effektiv.

check_box

Modtagelse af Din Planner

Efter købet vil du modtage din digitale planner på følgende måder:

  • E-mail: Inden for få minutter efter dit køb vil du modtage en e-mail med et download-link til din digitale planner. Sørg for at tjekke din spam-mappe, hvis du ikke kan finde e-mailen.
  • Tak for din ordre-siden: Efter afslutningen af dit køb, vil der være et download-link tilgængeligt på siden "Tak for din ordre".
check_box

Er den tilgængelig på dansk?

Ja, vores ADHD Planner kommer både på dansk og engelsk. Når du køber planneren, får du adgang til begge versioner, så du kan vælge den sprogversion, der passer bedst til dine behov. Dette gør det nemt for dig at bruge planneren, uanset om du foretrækker dansk eller engelsk.

check_box

Er det et engangsbeløb eller et abonnement?

Når du køber vores ADHD Digital Planner, betaler du kun ét engangsbeløb. Der er ingen skjulte gebyrer eller abonnementer – du får fuld adgang til planneren for evigt med en enkelt betaling. Dette gør det nemt og økonomisk at få de værktøjer, du har brug for, til at organisere din hverdag og nå dine mål.

Få Hele Pakken!

ADHDHjørnets's Planner

ADHDHjørnets's Planner

200,00 kr 99,00 kr
   
ADHDHjørnets's Excel To-Do

ADHDHjørnets's Excel To-Do

149,00 kr 79,00 kr

Læs Mere Her!

Total:

Spar 171,00 kr

349,00 kr 178,00 kr

Se komplette oplysninger

Hvad kan ADHDHjørnet's Planner tilbyde dig?

  • check_circle

    Daglig Planlægning

    Hold styr på dine daglige opgaver og prioriteter med en omfattende daglig planner og to-do liste.

  • check_circle

    Vane-tracker

    Byg og vedligehold positive rutiner, der hjælper dig med at nå dine mål.

  • check_circle

    Mad-Plan

    Planlæg dine måltider for ugen og sørg for en sund kost.

  • check_circle

    Mål og Visioner

    Sæt klare mål og lav en vision board for at bygge dit drømmeliv.

  • check_circle

    Økonomisk Overblik

    Få styr på din økonomi med månedlige budgetter, indkomstoversigt og gæld-tracker.

  • check_circle

    Selvomsorg

    Brug følelse journalen, selvtillidsøvelser og angstnedbrydning for bedre mental sundhed.

    Læs mere om Vores Planner

    check_box

    Mad Plan

    Planlæg dine måltider og opnå en sundere livsstil.

    • Ugentlig Måltidsplanlægning: Hold styr på dine måltider for hele ugen. Planlæg dine morgenmad, frokost, middag og snacks.
    • Indkøbsliste: Lav en indkøbsliste baseret på dine planlagte måltider for at gøre indkøbsturen nemmere.
    • Opskriftskort: Gem og organiser dine yndlingsopskrifter, så de altid er lige ved hånden, når du skal lave mad.
    check_box

    Vane Tracker

    Opbyg og vedligehold positive rutiner.

    • Daglig Vane Tracking: Spor dine daglige vaner og se dine fremskridt over tid.
    • Målopsætning: Sæt klare mål for nye vaner, du ønsker at opbygge, eller dårlige vaner, du ønsker at bryde.
    • Visuel Fremgang: Se din daglige fremgang med farverige diagrammer og grafer, der hjælper dig med at holde motivationen oppe.
    check_box

    Mål og Visioner

    Definér dine mål og skab en klar vision for fremtiden.

    • Årlige Mål: Sæt og følg op på dine langsigtede mål for året.
    • Vision Board: Opret en visuel præsentation af dine drømme og mål.
    • SMART Mål: Brug SMART-metoden (Specifik, Målbar, Opnåelig, Relevant, Tidsbestemt) til at definere dine mål og sikre, at de er realistiske og opnåelige.
    • Handlingsplan: Bryd dine mål ned i håndterbare trin og lav en detaljeret handlingsplan.
    • Morgen- og Aftenrutiner: Planlæg dine daglige rutiner for at starte og afslutte din dag produktivt.
    • Motivationsmemo: Skriv ned, hvad der motiverer dig til at nå dine mål.
    • Prioritering af Mål: Lær at prioritere dine mål effektivt for at fokusere på det, der betyder mest.
    • Fokusplan: Opret en plan for, hvordan du vil fokusere på dine vigtigste opgaver.
    • Opgaveplan: Beskriv og planlæg de trin, der er nødvendige for at fuldføre dine opgaver.
    check_box

    Økonomisk Overblik

    Få kontrol over din økonomi og planlæg din fremtid.

    • Månedligt Budget: Lav et detaljeret budget for hver måned, hvor du kan følge dine indtægter og udgifter.
    • Gæld Tracker: Hold styr på dine lån og gæld, og se din fremgang med at betale dem af.
    • Abonnement Tracker: Hold styr på dine abonnementer, så du ved, hvornår de fornyes, og hvor meget de koster.
    • Årlig Indkomst: Få et overblik over din årlige indkomst, så du kan planlægge dine udgifter og besparelser bedre.
    check_box

    Selvomsorg

    Støt din mentale og følelsesmæssige velvære.

    • Følelsesjournal: Noter dine daglige følelser og refleksioner for bedre at forstå dine følelsesmæssige mønstre.
    • Selvtillidsøvelser: Øvelser og aktiviteter designet til at styrke din selvtillid og selvværd.
    • Angstnedbrydning: Værktøjer til at identificere og håndtere angst, herunder strategier for at berolige din krop og sind.
    • Afvisningssensitivitet: Teknikker til at håndtere følelser af afvisning og kritik på en mere positiv måde.
    • Selvmedfølelse: Lær at være venlig mod dig selv med øvelser, der hjælper dig med at udvikle selvmedfølelse.
    • Terapi Forberedelse: Noter og forberedelser til før og efter terapisessioner, så du kan få mest muligt ud af din behandling.
    check_box

    Trackere

    Hold styr på forskellige aspekter af dit liv med vores omfattende trackere.

    • Rengøring og Husarbejde: Planlæg og følg op på dine rengørings- og husarbejdsopgaver.
    • Adgangskode Tracker: Hold styr på alle dine adgangskoder sikkert og nemt.
    • Træning Tracker: Spor din træning og hold dig motiveret til at nå dine fitnessmål.
    • Plantesundhed Tracker: Hold styr på dine planters sundhed og pleje.
    • Nye Venners Navne: Noter navne og detaljer om nye venner for at styrke dine relationer.
    • Kæledyr Tracker: Hold styr på dit kæledyrs pleje og sundhed.
    check_box

    Ekstra Værktøjer

    Hvem kan bruge ADHD Digital Planner?

    Vores ADHD Digital Planner er designet til at være et alsidigt værktøj, der kan hjælpe alle med at organisere deres dagligdag og nå deres mål. Uanset om du er studerende, barn, forælder eller blot en person, der ønsker at forbedre sin produktivitet og struktur, er denne planner perfekt for dig. Den er ideel til alle, der ønsker at få mere kontrol over deres tid og opgaver, og især nyttig for dem, der lever med ADHD.

    Hvorfor vælge ADHDHjørnet.dk?

    Specialiserede produkter: Alle vores produkter er udviklet med fokus på behovene hos personer med ADHD.

    Høj kvalitet: Vi går aldrig på kompromis med kvaliteten af vores produkter.

    Brugervenligt design: Vores produkter er nemme at bruge og tilpasses dine individuelle behov.

     
     

    Fremhævede Anmeldelser

    • ★★★★★

      Livsændrende værktøj

      ADHDHjørnets.dk Planner har virkelige hjulpet mig meget. Den intuitive opbygning og de mange tilpasningsmuligheder gør det nemt at holde styr på både store og små opgaver. Jeg føler mig mere organiseret og mindre stresset. Jeg vil anbefale denne planner til alle med ADHD.

      Thomas Nielsen

    • ★★★★★

      Bedste køb nogensinde

      Jeg har prøvet mange planlægningsværktøjer, men ADHDHjørnet.dk planner slår dem alle. Den er brugervenlig og fyldt med nyttige funktioner. Jeg elsker især de mange skabeloner, der følger med. Dette værktøj har hjulpet mig med at forbedre min produktivitet betydeligt.

      Line Petersen

    • ★★★★★

      En uvurderlig ressource

      ADHDHjørent.dk's planner er fantastisk! Den har givet mig mulighed for at organisere min hverdag på en måde, som jeg aldrig før har kunnet. Med de forskellige skabeloner og stickers, kan jeg tilpasse min planner, så den passer perfekt til mine behov. Jeg er meget tilfreds med mit køb og anbefaler den varmt til andre.

      Peter Holm

      Har du nogle spørgsmål? Kontakt os her!